Если не удалять остатки пищи в ротовой полости, они могут привести к образованию болезней зубной эмали или дентина, а также сделать постоянным клиентом дантиста, если нужно проводить лечение кариеса.
Поэтому необходимо чистить зубы пастой, содержащей фторид, по возможности после каждого приема пищи, но обязательно утром и вечером.
Если нет возможности чистить зубы каждый раз после еды, тогда нужно прополоскать рот водой или использовать жевательную резинку, которая стимулирует выделение слюны, выполняющей два процесса, важных для зубов.
Слюна нейтрализует воздействие кислот, возникающих в полости рта, а также вымывает остатки пищи. Тем не менее, полезно использовать только жевательную резинку без сахара, поскольку сахар способствует возникновению кислой среды, вредной для зубов.
Во время чистки с помощью щетки так же важна техника. Перемещайте щетку под углом приблизительно 45 градусов к зубу легкими круговыми движениями слева направо.
Так же можно проконсультироваться у зубного врача, подобрать наилучший способ чистки зубов, подходящий именно для вас.
Еще дантисты рекомендуют ежедневно использовать зубную нить, для быстрого и качественного удаления частичек пищи, которые остались между зубами.
Утром и вечером необходимо очищать язык с помощью специальной щетки или специальным очистителем для языка. Благодаря этому, удаляются бактерии и остатки пищи, остающихся на языке.
По соображениям гигиены необходимо пользоваться только своей зубной щеткой, поскольку чужие содержат бактерии, которые могут стать причиной возникновения болезней.
После вечерней чистки попытайтесь ничего ни есть и не пить, а тем более не курить.
Еще одно правило известное всем, но игнорируемое массой людей, которые не придают особого значения для сохранения собственного здоровья. Стоматологическая клиника должна посещаться дважды в год. Необходимо ходить к зубному врачу, даже если у вас нет особых проблем. Он обследует зубы на наличие кариеса и пародонтоза (болезнь воспаления десен).
Преимущество таких визитов в том, что чем раньше будут обнаружены эти проблемы, тем легче будет их устранить. Во многих странах Национальный Фонд Здоровья покрывает финансовые затраты на зубоврачебные обследования. Так что, проверяя зубы хотя бы один раз в год, можно уменьшить расходы на их лечение в дальнейшем. И сэкономить средства на установку люминиров, чтобы удивлять всех совершенной улыбкой.
