Утреннее питье должно помочь вам похудеть и главное, это улучшить здоровье. Ученые провели серию экспериментов, входе которых установили, что молоко не просто полезно для женского здоровья, но и улучшит стройность фигуры. Исследование о том, что молоко делает, если его пить каждое утро, врачи-диетологи провели досконально. И они уверены, что данный природный напиток не вредит здоровью и повышает все шансы для похудения.
Экспериментальные опыты были получены благодаря австралийским добровольцам, они пили обезжиренное молоко по утрам, что давало телу положительную энергию, и наименьшее количество килокалорий. Всего участников в эксперименте было 35 человек. Это нормальная цифра для неплохих статистических данных. Если говорить детализировано, то добровольцы принимали утром только стакан молока вместе с фруктовым соком.
Но потом ученые-диетологи позволяли подопытным есть вдоволь, начиная с обеденного времени. Оказалось, молоко сокращает аппетит на 9% по сравнению с соками, не давая организму хотеть больше еды. Если пить чай с молоком, то проку не будет, потому что чай убивает все попытки молока нещадно сжигать жиры в человеческом теле.
