Многие считают, что худеть – это в первую очередь совсем ничего не есть или же есть, но очень мало. Это совсем не так. Самое важное и правильное в диете – это правильный и полезный выбор продуктов для вашего рациона. Главными правилами действительно эффективной, а главное полезной диеты станут следующие пункты:
Во-первых, откажитесь от так называемых «быстрых...