Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, лучше сесть на определенную диету. Если вы откроете интернет и наберете в поисковой строке слово "диета", то вашему вниманию откроется множество разнообразных диет. Каждая утверждает, что только она эффективна и быстро принесет вам долгожданный результат. Однако на самом деле все далеко не так.