Цель статьи - сделать так, чтобы ваше питание было нормализованным и Ваши труды не пропали напрасно. Эта статья не о том, как потерять 10 килограмм за пару недель, ведь такого быть не может. Если вы хотите достигнуть наилучшего результата, то эта статья для вас.
Бытует мнение, что картошка - продукт калорийный, который способен вместе с радостью добавить несколько килограмм любителям данного блюда. Но если разобраться, то 100 грамм вареной картошки содержат всего 70 калорий, а полезных веществ в этом привычном блюде уйма: железо, магний, фосфор, калий - вот неполный список минералов, которые есть в клубне. Витамины В2 и С...
О диетах написано очень многое. Но чтобы она была более действенной и результат закрепился на долгое врем, надо следовать следующим советам.
Диета - серьезное испытание для собственной силы воли. Порой очень сложно выдержать период, в котором следует ограничить себя в любимых пирожных либо в жареном картофеле.
Недавно ученые из Японии изобрели специальные очки. Когда смотришь на тарелку, на которой лежат куски пищи сквозь эти очки, то куски кажутся на много больше, чем на самом деле. Эти испытания немного порадовали. Когда участники эксперимента садились кушать в этих очках, то они съедали меньше, а это значит, что оптика из Японии скоро пополнит список...
Самым насущным, пожалуй, вопросом для любой уважающей себя девушки является вопрос сохранения хорошей фигуры. Наверняка, каждой из представительниц прекрасного пола хочется ощущать себя красивой и легкой. Если Ваша фигура оставляет желать лучшего, придется приложить немало усилий, дабы ее привести в порядок.
Если вы решили скинуть пару-тройку лишних килограмм, то не стоит сразу же бежать за советом к закадычной подружке. Безусловно, она знает массу диет, которые дают 100% гарантию похудения и желает вам только добра. Но грамотно подобрать эффективную диету с учетом особенностей вашего организма и наличия хронических заболеваний может только специалист – врач-диетолог.