Вот уже за окнами май, и каждая девушка смотрит на себя в зеркало, отмечает недостатки. Эх, хорошо бы похудеть. Но изнурительные диеты, таблетки, пластыри все это имеет двусмысленные мнения - одни говорят полезно, другие говорят - вредно.
Фитнес дает хороший результат, но для занятий нужно время. Можно все устроить прямо дома в удобное для себя время. Отказаться от булочек, есть побольше овощей, фруктов и зелени, а когда пылесосишь можно ритмично двигаться под музыку или стоя у плиты вращать бедрами. Это тоже физические упражнения. Пусть результат будет не через 2 дня, но начинать то с чего то нужно.
Постепенно привыкнешь к тому, что тело в движении и найдешь время для фитнеса или к примеру для танцев. А может следующим этапом станет утренняя пробежка. Главное - это глядя в зеркало не говорить себе, что сбросить вес не реально. Все реально просто нужно правильно рассчитать свои силы и приучать себя к здоровому образу жизни постепенно.
Безусловно, очень изнурительно без привычки проводить по 4 часа в неделю в фитнес клубе, а вот если мышцы постепенно приучать к нагрузке и увеличивать ее то поверь к отпуску станешь просто красавицей. Никто не обещает 90-60-90, но мышцы в тонусе украшают любую фигуру. Сразу и вдруг ничего не бывает, все в твоих руках.
