Уберите складочки на бедрах, которые называют «голифе». В первую очередь, нужен подходящий период – «дынно-арбузный» сезон года. Ведь арбузы хорошо выводят из организма ненужную жидкость, что устраняет отечность и способствует похудению бедер.
Дыни стимулируют кровообращение, еще они прекрасное слабительное и мочегонное средство. Благодаря этим свойствам, ваша диета даст большие результаты, основа – это употребление этих ягод в больших количествах.
Диета для бедер вообще-то рассчитана не больше чем на две недели.
Самое основное условие диеты — это ежедневное съедание по одной половинке арбуза или дыни, при этом, поделив дневную порцию на 3 или 4 приема. Даже не думайте пробовать блюда из индейки и другой живности - это строго запрещено. Можно есть любые разрешенные продукты, количество неограничено. То есть, любые овощи и фрукты зеленого цвета.
Сюда можно отнести все виды огурцов, капусты, зеленых яблок, болгарский перец, авокадо, петрушка, стручки фасоли, укроп, кабачки, салат и другое. От винограда сортов «столовый», «дамские пальчики» и зеленого горошка лучше будет отказаться. Старайтесь не кушать жирной пищи, и тогда у вас все получится.
