Процесс похудения у каждого человека проходит по-разному. Некоторым легко удаётся сбрасывать лишние килограммы, прилагая при этом минимум усилий, некоторые вынуждены годами сидеть да диетах, заниматься физическими упражнениями, что бы держать свой вес в норме. А ведь существуют некоторые дополнения к основным диетам, если их учесть, то можно ускорить процесс сбрасывания веса, не прилагая при этом никаких усилий.
Давно доказано, что цвета влияют на наш аппетит. Красивые сочные цвета напоминают нам спелые, ягоды и фрукты, что сразу вызывает повышенное выделение желудочного сока, соответственно, мы хотим есть. Кстати, если у вас ребёнок мало ест, а это частая проблема у родителей, то выполните интерьер детских комнат в такой цветовой гамме, и проблем с аппетитом у ребёнка не будет.
Хороший и здоровый сон, очень замечательно способствует похудению, организм восстанавливает силы, улучшается обмен веществ.
На кухне замените тарелки, из которых едите, более маленькими, таким образом, вы незаметно уменьшите объём потребляемой пищи.
Пейте воду перед едой, она заполнит ваш желудок, и вы не съедите больше, чем надо.
