Рисовые зёрна являются прекрасным абсорбентом, поэтому с помощью риса вам удастся освободить свой организм от ненужных шлаков и приобрести нормальный вес. Кроме того, с помощью риса нормализуется обмен веществ. Однако необходимо подготовиться к тому, что результат будет заметен не сразу. Как говорится: тише едешь – дальше будешь. Первым делом к диете требуется подготовиться, то есть необходимо уменьшить потребление пищи. Сама же диета продолжается три месяца.
Начинается диета с приёма отварного риса, но предварительно зёрна необходимо очистить от слизистой оболочки. Два – три килограмма риса нужно залить холодной водой и оставить на день, после воду слить и опять залить рис чистой водой. Эта процедура должна продолжаться пока вода не станет прозрачной. На чистом листе бумаги высушите зёрна и спрячьте их в тёмное место без сквозняков. Это рис вы и будете варить. Первый приём лучше делать до восьми часов утра на голодный желудок. Достаточно сварить две ложки риса без соли в течение пятнадцати минут. Кроме этого ничего больше есть и пить не нужно.
Следующий приём должен быть не раньше, чем через четыре часа. Но если вы почувствуете голод, то через два часа можно съесть яблоко. Также для подавления чувства голода можно принимать творог и другие молочные продукты. Самого риса переедать не нужно, всего должно быть в меру. После окончания курса очищение должно пройти не менее года. Только после этого можно опять садиться на рисовую диету.