На протяжении всей жизни наш организм накапливает огромное количество вредных веществ, называющихся токсинами и шлаками. Так, шлаки, которые откладываются в желчном пузыре (в виде отложений – камней) и на стенках сосудов, крайне негативно влияют на функционирование всех органов и систем.
Процесс отложений происходит в несколько раз быстрее из-за неправильного питания, злоупотребления алкогольными напитками. Токсины и шлаки могут привести к развитию хронических заболеваний, а поэтому очищение от этих плохих накоплений – чрезвычайно важная процедура, к которой рекомендуется прибегать время от времени.
Очистку организма, в основе которой находятся различные методики, проводят в санаториях, медицинских учреждениях и даже домах отдыха. Но избавиться от накопившихся токсинов и шлаков можно в домашних условиях. Самыми популярными методами «очищения» выступают следующие:
- очищение с помощью клизмы;
- с помощью натуральных соков и кефира;
- с помощью арбуза (но только в летнее время).
Одним из наиболее эффективных способов очищения организма является клизма. Как известно, самое большое количество «остатков жизнедеятельности» скапливается у человека в толстом кишечнике. Для успешного проведения данной процедуры рекомендуется хорошенько прогреть организм. Благодаря этому помимо расслабления будет достигнут эффект размягчения шлаков и камней. Для прогрева лучше всего подойдет ванна, сауна или баня. Начинать «прогревание» рекомендуется за несколько дней перед началом очищения. Благодаря предварительной подготовке толстый кишечник прекрасно очистится от камней и песка.
Также отлично себя зарекомендовала кефирно-соковая чистка. Прибегать к данному способу рекомендуется не чаще чем раз в месяц. Очищение организма от токсинов и шлаков производится на протяжении четырех дней.
День №1. С утра рекомендуется поставить клизму. Весь день разрешается пить только кефир (2 литра).
День №.2. С утра также следует поставить клизму. Весь день можно пить только свежевыжатые соки (морковный, апельсиновый, огуречный, яблочный).
День №3. На завтрак: стакан сока (лучше всего смешать пару фруктов/овощей, например, морковку и яблоко). На протяжении дня разрешается кушать овощи в любом виде.
День №4. На завтрак: соковая смесь. Весь день можно кушать овощи, но при этом разрешается добавить немножечко масла.