Многим такая диета покажется необычной и даже странной, однако те, кто применял её, отмечали положительные результаты. Однако следует учитывать, что эта диета достаточно жёсткая, и поэтому не рекомендуется сразу применять её длительное время. Лучше начать с одного разгрузочного «шоколадного дня».
Для такой диеты необходим тёмный шоколад с большим содержанием какао, молочный шоколад не подходит. Тем более никак не подойдёт белый шоколад.
Диета достаточно проста. В день необходимо съесть 100 грамм шоколада, который следует разделить на несколько приёмов. Классический вариант – это съесть на завтрак, на обед и на ужин по тридцать грамм шоколада. Во время каждого из приёмов следует выпить также чашку несладкого чая или кофе. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Шоколад богат магнием, калием и железом, что позволяет обеспечить организм необходимыми микроэлементами. Употребление шоколада с кофе улучшает и ускоряет обмен веществ, что активно способствует снижению веса. Одновременно такое сочетание поддерживает деятельность мозга, поэтому умственная работоспособность во время такой диеты не снижается.
Если шоколадная диета хорошо переносится организмом, то можно увеличить её продолжительность до трёх, затем пяти, и даже семи дней. Но семь дней – это максимальный срок. И подходить к такому длительному «шоколадному голоданию» следует постепенно.
Главное – чувствовать потребности своего организма, и тогда удастся найти самый оптимальный способ применения диеты. При грамотном применении положительные результаты не заставят вас долго ждать.
