Как правильно ухаживать за зубами?
Белоснежная улыбка голливудских звезд - объект мечтаний многих женщин. Некоторые предпочитают заказывать процедуру отбеливания в клинике, но порой достаточно всего лишь своевременно ухаживать за зубами, чтобы ваша улыбка была ослепительной без дополнительных отбеливающих процедур.
Здоровая улыбка - результат постоянного домашнего ухода и регулярных профилактических осмотров у стоматолога. Вторым пунктом многие пренебрегают, полагая, будто к стоматологу нужно идти только в крайнем случае. Это не так: зубная боль и кариес свидетельствуют только о том, что вы запустили проблему. Если посещать стоматолога хотя бы раз в полгода, можно быстро ликвидировать зарождающийся кариес, укрепить эмаль, а также полезно регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта с использованием ультразвука. Стоматолог осмотрит зубы, очистит их от камня, отполирует и убедится в том, что на данном этапе ваши зубы здоровы. Время от времени посещать стоматолога необходимо, если вы не хотите впоследствии оставить целое состояние в клинике, пытаясь вылечить безнадежно испорченные зубы.
Что касается домашнего ухода, то, разумеется, зубы нужно чистить утром и вечером. Если вы любите пить чай и кофе, уделяйте чистке зубов особенное внимание, так как эти напитки содержат красящие вещества, из-за которых эмаль желтеет. Чистите зубы два раза в день не менее трех минут, а также не забывайте пользоваться зубной нитью. Щетка не заменит нить, поскольку только она может проникнуть в труднодоступные места между зубами и удалить налет, который и становится причиной кариеса и чувствительности десен. Также можно использовать специальную жидкость для полоскания. Она эффективно обеззараживает полость рта и помогает надолго сохранить свежее дыхание.
Правильная диета - еще один важный фактор здоровой улыбки. Включите в повседневный рацион больше свежих молочных продуктов, содержащих кальций, который укрепляет эмаль. Чай дахон пау уничтожает болезнетворные бактерии и защищает зубы от разрушения. Избегайте сладостей: сахар только способствует возникновению кариеса. Бактерии, развивающиеся в полости рта, выделяют кислоту, которая разъедает эмаль. Чем больше сахара вы употребляете, тем быстрее эти бактерии развиваются. Именно поэтому после еды необходимо полоскать рот, чтобы удалить основные остатки пищи и воспрепятствовать разрушению зубов. Особенно важно полоскать рот, если у вас на столе стоял сладкий десерт и заварной чайник. Купить средство для полоскания можно в любом магазине, где продаются товары личной гигиены.
