В последние годы слово «детокс» стало одним из самых употребляемых в том, что касается здоровья и красоты. Детокс – это индульгенция, которая прощает грехи переедания, курения и употребления алкоголя. По сути все системы нашего организма априори выполняют функцию детоксикации.
Нуждаемся ли мы в дополнительных мерах и насколько они эффективны?
Часто мы слышим о том, что детокс интенсифицирует функции нашего организма. В идеале проходить курс процедур два раза в год. Это включает и употребление определенных продуктов и добавок, и достаточно строгий режим питания и распорядок дня. Все это должно помочь вывести «ненужные токсины» из организма.
Многие диетологи и медики говорят о том, что наше тело – это идеальная система, которая выводит из организма все то, в чем он не нуждается. В эту систему входят печень, почки, кишечник, легкие, лимфа и кожа. Они удаляют то, что не может быть переработано. Но если наше тело имеет такую совершенную систему, почему же тогда так много болезней и всевозможных недомоганий? Конечно же, как и любая другая система, эта может дать сбой или сломаться.
Если учесть все исследования показывающие существенную связь между питанием и здоровьем, то что мы можем сделать, чтобы помочь нашей системе жизнеобеспечения работать максимально эффективно?
Как найти тот верный баланс и главное заставить себя придерживаться его?
Программу детокса можно сравнить с походами в тренажерный зал на протяжении, например, всего февраля, потому что за январь вы накопили пару лишних килограммов. Вы получаете активную физическую нагрузку на протяжении февраля, а потом на одиннадцать месяцев забываете о физической активности. Сможете ли вы после такой подготовки пробежать марафон? Нет. То же самое вы делаете с телом, когда проходите детоксикацию, а потом с чистой совестью возвращаетесь к прежнему режиму питания. Если же вы придерживаетесь правильной диеты на протяжении всего года, а несколько раз в год даете толчок своему организму, только в этом случае результат будет эффективным и долгосрочным.
Дерматолог высшей категории кабинета аппаратной косметологии «Луч красоты» подчеркивает, что это же касается и ухода за кожей. Вы не можете приходить изредка к косметологу и ожидать, что ваша кожа будет оставаться в идеальном состоянии. Только грамотное сочетание таких салонных процедур, как лазерное омоложение лица, кавитация и другие, с домашним уходом поможет надолго сохранить вашу красоту и молодость.
Этому правилу, пожалуй, не подчиняется лишь лазерная эпиляция волос – в данном случае между процедурами вы должны лишь спокойно дожидаться, когда у вас появятся новые волоски. Детокс полезен. А лазерное омоложение очень эффективно. Но это не означает, что вы можете между походами к диетологу и косметологу «махнуть на себя рукой» и отрываться по полной программе. К сожалению, лишь последовательность и системность приводят к хорошим результатам.