Речь пойдёт о самых обычных хлопьях овсянки, которые не только легко можно купить практически в любом продуктовом магазине, но и с большим выбором, причём по вполне приемлемой цене. В зависимости от производителя и вида хлопьев, цена варьируется от 20 до 50 рублей. Как и рецепт салата Лебединый пух, рецепт приготовления хлопьев достаточно прост.
Итак, рассмотрим способы применения овсянки для Вашей красоты и здоровья.Самый эффективный способ – это применение овсянки внутрь. Овсянка заваривается кипятком, накрывается плотной крышкой и стоит ночь. В таком виде рекомендуется употреблять овсянку тем, кто хочет очистить кишечник и сбросить лишние килограммы. Для улучшения метаболизма в овсянку можно добавить ½ чайной ложки корицы (конечно, молотой). Утром получившуюся кашу можно разогреть, хотя некоторые предпочитают есть её холодной. Это рецепт для особо стойких.
Для тех, кто не может втиснуть в себя клейкообразное безвкусное месиво, предусмотрена возможность добавления в овсянку 1 столовой ложки мёда.
Существует и более гуманный вариант приготовления овсянки – он не менее полезен, но его способность в плане избавления от лишних килограммов значительно ниже. Овсянку на ночь можно залить не кипятком, а йогуртом, молоком или кефиром. Такое блюдо употребляется в холодном виде. Также можно добавить в овсянку кусочки фруктов или ягоды. Как известно, овсянка содержит в себе довольно большое количество полезных веществ, поэтому в результате её регулярного применения можно не только улучшить состояние организма, но и получить результат, что называется «на лицо» - в данном случае, в буквальном смысле слова, поскольку в связи с очищением организма улучшается не только состояние кожи, но и здоровье ногтей и волос.
А для достижения наилучшего результата следует употреблять жидкость за полчаса до приёма овсянки, и не пить полчаса после её применения.