Ну, какой родитель не хочет иметь здорового и счастливого ребенка? Главный шаг на пути к здоровью – правильное и сбалансированное питание. Мы часто задаем вопросы. Почему ребенок много пьет молока? Почему так часто болеет? Почему плохо кушает? Для этого нужно знать, в каких количествах, и какую пищу давать нашим детям.
Каждая мама знает, что ребенок не сидит на месте. Он прыгает, играет, двигается, бегает, поэтому его организм требует много жидкости. Кроме воды мы должны давать ребенку пить соки, чай, молоко, но и здесь нужно знать норму. Напитки нужно давать комнатной температуры, еще лучше, чтобы они были немного теплее. Так детскому организму легче усваивать такое питье.
Если же говорить о количестве питья для детей - здесь нормы нет. Организм ребенка сам знает, сколько ему потребуется воды. Не забывайте, что желательно давать ребенку пить за полчаса до еды или после. Надо еще учитывать, что он пьет: к примеру, очень сладкие напитки, то, наверно, его организм требует сахара, а не удовлетворения жажды.
Еще раз заметим, что определенной нормы, сколько ребенок должен пить, нет. Так что не учите ребенка, сколько нужно ему пить, у каждого свои потребности.
Уделяйте больше внимания здоровью ваших детей и помните: если ваше дитя много пьет жидкости, никогда почти не сидит на месте и много ест, это не повод для беспокойств. Не стоит идти с ним к врачу. Каждый ребенок развивается индивидуально. Что может хорошо одному ребенку, то может быть плохо другому.