Многие каждый день твердят себе, что завтра же начнут заниматься физическими нагрузками, особенно это желание появляется после того, как встаёшь на весы, и они показывают больше, чем обычно. В нашей голове сразу же вертеться распорядок дня, правильное питание. Мы начинаем читать различные книги по рациональному приёму пищи, и смотрим различные видеоуроки на тему «Избавляемся от лишнего веса». Всё это желание улетучивается на следующий день, и мы ищем себе оправдание.
Нам бывает трудно влиться в здоровый образ жизни, а похудеть хочется! Что же делать в таких ситуациях. Как раз для таких случаев был разработан метод похудения без ограничений. Вы должны понимать, что вы не похудеете за короткий промежуток времени. За месяц вы сможете скинуть лишь 4 кг – но это лучше чем ничего.
Правила
К данной методике нужно подходить обдуманно. Вы будите употреблять пищу, но с единственным ограничением – это будет каждый раз одно блюдо, но с различными добавками по вашему желанию. Ограничьте себя в потреблении алкогольных и различных газированных напитках. Отдайте предпочтение минеральным водам без газа и обычной воде.
Секрет
Неочищенную муку (200гр.) смешайте с любыми измельчёнными овощами (лучше всего, если это будут: фасоль, капуста и лук) добавьте соль. Можете добавить дрожжи (по желанию). Залейте водой и перемешайте. Накрываем салфеткой и отправляем в тёплое место на 6 часов.
Из этой смеси вам можно готовить блинчики, а начинку, можно делать какую только пожелаете. Рыба, мясо (лучше нежирных сортов), овощи и т.д. Условие: нельзя смешивать эти продукты. Начинка должна быть однородной!
Минус данной методики это то, что данное блюдо может быстро надоесть, зато вам не нужно упражняться и «голодать», для того чтобы похудеть!
Ищете в интернете кутабы рецепт? Рекомендуем Вам ознакомиться с рецептом, который представлен на сайте 1cookit.com! Рецепт приготовления порадует и Вас и Ваших домашних!