Еще совсем недавно киви являлся для нас чем-то недостижимым, неким заморским продуктом, о котором никто ничего не знал. Но даже теперь, когда на прилавках находится масса экзотических фруктовых представителей, киви чаще всего остается незамеченным и игнорируется массовым покупателем, что зря.
Кроме того, для хорошего застолья или выезда на природу, не забудьте приготовить шашлык из говядины, ведь это один из самых доступных видов мяса, при готовке которого не требуется особых навыков. Что же касается киви, то в этих ягодах содержится весьма богатый запас витаминов и различных полезных веществ. Один киви может заметить апельсин или целых три помидора по содержанию витамина C (его количество превышает в четыре раза дневную обязательную норму), и все это при 40 ккал энергетической ценности на 100 граммов мякоти. Кроме этого, в плодах содержатся витамины E, PP, B, фосфор, калий, магний, различные фруктовые килосты.
При употреблении киви в пищу укрепляется иммунная система, повышается жизненный тонус, стабилизируется кровяное давление, кроме этого, киви помогает провести профилактику против развития опухолей. Киви расширяет белки и сжигает жиры, все это способствует перевариванию пищи, поэтому киви – незаменимый диетический продукт. Борьба с лишним весом начнется сразу же, как только вы впустите этот фрукт в свой рацион питания.
