В последнее время особой популярностью стал пользоваться боннский суп для похудения. Это несложный и при этом чрезвычайно эффективный способ, который поможет всего за неделю избавиться от трех-пяти лишних килограммов. В отличие от других систем питания, данная диета предполагает также прекрасную подпитку в виде витаминов для всего организма!
Теперь давайте перейдем к рассмотрению данной диеты. Боннский суп – жидкая диета, не предусматривающая длительное, изнурительное голодание. Главное её преимущество – нормализация метаболизма и улучшение работы желудка и кишечника. Иными словами, боннский суп позволяет решить сразу две проблемы – избавиться от лишних килограммов и восстановить полноценный водный обмен.
Главными ингредиентами аппетитного боннского супа являются зелень и овощи, содержащие большое количество витаминов и клетчатки. Согласитесь, суп, в составе которого лук, помидоры, брокколи и сельдерей, не будет пресным. Незаменимым элементом является белокочанная капуста, имеющая заслуженный статус главного помощника в борьбе с лишним весом. Как известно, капуста способна нормализовать обмен жиров и вывести из организма лишнюю жидкость. Источником витамина С является болгарский перец. Это низкокалорийный ингредиент, который придает блюду изысканный вкус.
Предлагаем вам рецепт приготовления вкуснейшего боннского супчика. Итак, зелень и овощи необходимо порезать маленькими кубиками и слегка обжарить на растительном масле. В это время нужно сварить бульон из стебельков петрушки. Наш совет: для того, чтобы боннский суп получил более насыщенный вкус, можно в бульон добавить натуральные специи: лавровый лист, смесь острых перцев, листья карри. После того, как овощи станут мягкими, необходимо залить их приготовленным бульоном и прокипятить две-три минуты. Однако помните о том, что передерживать суп на огне не стоит. В противном случае он потеряет большинство витаминов и клетчатки.
Лучше всего употреблять супчик сразу после приготовления. Таким образом, данная диета будет наиболее эффективной. На протяжении первых пяти дней диеты ваш обед и ужин будет состоять только из боннского супа, который можно кушать в неограниченном количестве. Также разрешается употреблять свежие фрукты и овощи (исключение – бананы), питье без сахара. Чтобы пополнить запас белков, перекусите маленькой порцией постного мяса, обезжиренного молока и бурого риса.
Итак, давайте подытожим. Боннский суп – легкий способ избавиться от лишних килограммов, но без ограничений он не обходится. На время диеты придется забыть о жареном, сладком, мучном и, конечно, алкоголе. Этот суп с большой натяжкой можно назвать деликатесом для гурманов, однако он прекрасно избавит вас от голода на протяжении всего дня.
В основном отзывы от боннского супа для похудения положительные. Он практически не имеет противопоказаний и выступает отличным средством для тех, кто хочет быстро подкорректировать собственную фигуру.