Почему-то сейчас все уверены, что диета - это сложное испытание, стресс для организма, чуть-ли не конец света, а многие дамочки и вовсе заявляют: "Да я быстрее умру, чем продержусь еще хоть день на диете!". Так существует ли вкусная диета или это просто иллюзия? Конечно, да! Это клубничная диета.
Не секрет, что многие звезды американской киноиндустрии периодически подсаживаются на клубничную мини-диету. В ней много плюсов. Во-первых, она вкусная. Во-вторых, полезная. Клубника низкокалорийная, она имеет свойство очищать организм от всего ненужного. В-третьих, она периодическая, длится неделю. В-четвертых, у нее очень интересное меню. На завтрак каждый нужно съедать примерно 150 грамм клубники и выпивать стакан молока.
Обед также не должен быть обильным. Можно есть отварные овощи или салаты без заправки (руккола, редис, огурец, петрушка, помидор, латук). Вечерняя же трапеза должна быть более насыщенной. Обязательным является употребление отварного мяса (лучше всего птицы) или рыбы. Также составляющей ужина должна быть клубника - это может быть творог с клубникой, смузи, кефир со свежими ягодами.
