Данная диета позволяет похудеть без вреда для своего здоровья, однако нельзя забывать о поддержании достигнутого результата.
Основой украинской диеты выступает традиционный украинский борщ, приготовленный по специальной технологии. Чтобы его сварить, необходимо положить в кипящую воду порезанную в виде тонкой соломки свеклу. Далее, в закипевшую воду бросают таким же образом нарезанную морковь. По происшествие пяти минут добавляются мелко порезанные помидоры и сладкий перец, после следующего закипания – зубчик чеснока и нашинкованная свежая капуста. Под конец варки можно положить различную зелень, к примеру, укроп, петрушку, лук. В данное блюдо не входят картошка, мясо, сало и растительное масло.
Получившийся борщ можно употреблять при наступлении голода. Данная диета позволяет лишиться в течение недели пяти килограмм, и не предназначена для длительного использования. Выходить из неё следует осторожно, что приведет к закреплению эффекта.
Украинская диета имеет противопоказания для людей с почечнокаменной болезнью, обострившейся язвой, диабетом, гастритом и ожирением.
