Такая диета идеально подойдет людям, которые за короткий промежуток времени хотят избавиться от большого количества лишних килограмм. Главным преимуществом этой диеты является простота и эффективность.
Данная диета рассчитана ровно на две недели, при этом очень важно придерживаться указанного меню и в скором времени появятся первые положительные результаты.
Главное блюдо для этой диеты – суп из сельдерея, который можно готовить несколькими способами. Каждый день надо есть свежий суп из сельдерея, при этом его количество практически не ограничено, а остальные продукты можно есть только в определенные дни.
Меню диеты:
- первый день – любые фрукты, за исключением бананов, так как они очень калорийны;
- второй день – любые овощи, только в сыром виде;
- третий день – любые вареные овощи (есть используется картофель, тогда не больше одной штуки в день);
- четвертый день – бананы (три штуки), кефир (один литр);
- пятый день – любая жидкость (два литра), свежие помидоры (шесть штук), говядина отварная (около 600 грамм);
- шестой день курица отварная (350 грамм), свежие овощи;
- седьмой день – рис и овощи.
Суп из сельдерея – рецепт приготовления:
- сок томатный (1,5 литра);
- перец зеленый (две штуки);
- фасоль стручковая (400 грамм);
- помидоры (6 штук);
- лук репчатый (одна луковица);
- корень сельдерея (200 грамм);
- капуста (один небольшой кочан).
Все ингредиенты для супа измельчаются и перекладываются в кастрюлю, затем наливается томатный сок и ставится на плиту. Суп доводится до кипения, после чего варится 20 минут и можно подавать к столу.
Не знаете, как можно учить итальянский язык в петербурге? Теперь делать это стало гораздо легче! Рекомендуем Вам учить этот язык вместе с носителями языка. Больше информации о курсе можно найти на сайте cmclub.su!