Сегодня одна из лучших диет - это сахарная диета. Но в любом случае, перед тем, как ее попробовать, необходимо в обязательном порядке получить консультацию у Вашего лечащего врача, чтобы не навредить своему здоровью. Проводится диета один раз в месяц, можно раз в два месяца, но тогда сидеть на диете нужно будет в течение двух – трех дней.
Экспресс – диета состоит в том, что на протяжение всего дня нужно выпивать не менее пяти кружек чая, при этом обязательно добавлять в каждую из них около 30 граммов сахара. Кроме этого, употреблять полтора – два литра не газированной воды.
Во время быстрой диеты можно легко похудеть, если совсем исключить из рациона питания сладкую, острую и очень жирную пищу, ограничить продукты, содержащие бананы, виноград, изюм. Принимать в неограниченных количествах свежие огурцы, капусту, кабачки, баклажаны, морковь, лук и зелень.
После окончания сахарной диеты нужно постепенно, начиная с салатов и фруктов, переходить к обычному режиму питания, понемногу добавляя другие продукты. С помощью этой диеты можно не только сбросить лишние килограммы, но и почистить весь организм от накопившихся за длительное время шлаков и токсинов.
