Сегодня есть множество способов борьбы с лишним весом. Сауна - эффективный метод похудения и целебная очищающая процедура. Из-за того, что в парилке ускоряется обмен веществ и отмершие клетки организма быстрее сменяются новыми, сауну еще называют катализатором омоложения организма.
За пару часов, проведенных в сауне, вполне реально сбросить до трех килограммов веса, однако при этом нужно соблюдать некоторые условия. Идти в сауну необходимо на голодный желудок. Парьтесь не больше 10 минут, так как перегрев может спровоцировать обморок или гипертонический криз. Помните, что перегрев кожи свыше 40 градусов прекращает потоотделение, и Вы вместо похудения начинаете зарабатывать проблемы.
Лучше уменьшить время нахождения в парной, а увеличить количество подходов до 5-6. Контрастный душ после сауны поможет удалить выделившиеся при потении соли. После хорошо оботритесь полотенцем из натурального материала и наносите антицеллюлитный крем.
Сауна поможет не только быстро удалить ненужные килограммы, но и сохранит здоровье и красоту кожи, улучшит состояние суставов, поможет при болезнях дыхательных путей.
Какая же диета без салата? Оставьте все на завтра, а пока порадуйте детей и мужа.Не лишайте их возможности получить удовольствие от пищи, приготовленной вами. Блюдо на любой вкус! Домашние рецепты, пошаговые инструкции с фото от http://kulinarki.com/. Готовьте вкусно вместе с нами!
