Если Вы решили, что пора худеть, значит эта статья для Вас. Не важно, нужно Вам сбросить пару килограмм или пару десятков. Начать свой путь к стройности и красоте Вы наверняка решите с выбора подходящей диеты.
Диета означает "режим питания, образ жизни". Все популярные и широко "разрекламированные" диеты типа кремлевской, углеводной, белковой, спортивной, а также диеты, подразумевающие употребление определенного продукта в больших количествах, как таковые диетами и не являются. Ведь они основаны на отказе от одних продуктов в пользу других. При этом ни о каком правильном и полезном для здоровья питании говорить не приходится.
Вообще, чтобы стать стройнее, не надо совсем отказываться от любимых продуктов. Можно просто пересмотреть свое отношение к ним, а также установить свои правила и время употребления этих продуктов.
Таким образом, вы регулируете именно свой образ жизни. Кушайте пирожные и шоколадки утром, чтобы их энергия уходила в энергию, которую Вы потратите за день. А вечером потребляйте продукты, где больше углеводов, тогда нечему будет откладываться в жиры.
Удачи Вам в достижении цели!
