Диетическое питание не только помогает улучшить состояние нашего здоровья, но и самым благотворным образом влияет на внешний вид. Это и понятно, ведь всем клеткам нашего организма нужно питание, особенно минеральные вещества и витамины.
Существует немало различных диет, помогающих получать все нужное, при этом не перегружая тело шлаками и балластом. Например, диета Поля Брэгга, раздельное питание по Макфорду, монастырское питание и так далее. Впрочем, некоторые органы и части тела волосы можно питать непосредственно, например, хорошо помогает горчичная маска для волос, дающая им все необходимые микроэлементы.
Однако независимо от типа диеты, очень многое зависит от того, насколько хорошо работает кишечник, ведь именно там всасывается большинство витаминов и других нужных веществ. Поэтому нужно следить за его нормальным состоянием, употреблять достаточное количество овощей и фруктов, причем обязательно в сыром виде. Овощи и фрукты не только способствует хорошему продвижению и усвоению пищи, но и сами являются источником всего необходимого. Таким образом, диетическое питание помогает не только хорошо себя чувствовать, но и выглядеть.
