Каждая диета представляет собой некую меру в употреблении пищи. Не стоит забывать, что существуют диеты, которые всего лишь корректируют фигуру, при этом снижая вес. Также существуют лечебные диеты, которые помогают организму нормализовать работоспособность.
Стоит обратить внимание на тот факт, что овсяная диета считается щадящей при этом она остается эффективной. В основе данной диеты лежит уменьшение сладких, мучных и жирных продуктов, которые нужно будет со временем заменить овсяными продуктами. К подобному типу продуктов относятся овсяные хлопья, хлебцы, мюсли, каша и другие. Овсяная диета не только снижает вес, но и приносит пользу для вашего организма, ведь продукты, изготовленные из овса, наделены большим количеством питательных микроэлементов и веществ. Кроме того, овсяные продукты помогут очистить ваш кишечник от отложений в желудке и от шлаков.
Овсяная диета состоит из двух этапов. В основе первого лежит очищение организма. Для этого необходимо приготовить отвар из 4 ст.л. риса, 1литра воды, оставив его на ночь. Утром следует сварить приготовленный с вечера отвар на медленном огне в течение часа. Получившуюся кашицу необходимо выпить, после этого не употреблять ничего в пищу 5 часов. По истечении времени можно вернуться к своему обычному рациону. За пять часов перед сном также нужно прекратить есть, пить можно только негазированную воду. В течение дня вы можете употреблять в пищу все что угодно, кроме жирных, сладких и мучных продуктов.
Второй этап заключается в полном соблюдении диеты, продолжительность которой недолжна, превышать один месяц. Главным блюдом вашего меню на завтрак обед и ужин является овсяная каша. Также в пищу можно употреблять различные фрукты.
Не знаете, где в интернете можно купить КПБ из бязи? Интересующая вас продукция представлена к продаже в интернет магазине vladlen37.ru! Широкий ассортимент продукции и доступные цены, несомненно, порадуют Вас!
