Хлебная диета способна положить конец борьбе человека с углеводами, выступающими в качестве главного врага стройной фигуры. Многие желающие похудеть не могут решиться попробовать питаться диетически потому, как бояться испытать постоянное чувство голода. Любой диетой направленной на похудение, исключается или сильно ограничивается употребление хлеба, а без него многие не наедаются, при употреблении даже большой порции еды. Автором хлебной диеты является специалист по питанию, под руководством которого проводился эксперимент, связанный с составлением списка продуктов, способных улучшить настроение.
Отсутствие настроения это также признак нездоровья у человека. Спектр жалоб пациента, страдающего на хронический простатит необычайно широк. Он включает в себя как нарушения половой функции, так и нервно-психологические расстройства. Им ставятся такие диагнозы как радикулит, невроз, однако никому и в голову не приходит обследовать предстательную железу с целью обнаружения настоящей причины мучений больного, недугом которого является простатит.
В результате было зафиксировано уменьшение уровня серотонина во время приема белковой пищи и рост при высокоуглеводном рационе уровня гормона счастья. У хлеба серотонина достаточно, но при этом он является вполне достойным низкокалорийным представителем. Основная суть хлебной диеты заключается в отсутствии голода. Суточный рацион следующие продуктов разделить требуется на части, а затем равномерно съедать их на протяжении дня. Ежедневно нужно употреблять низкокалорийный хлеб, использовать можно диетические хлебцы и ржаной хлеб.