Многие женщины после новогодних праздников вздыхают, задвигают в дальний темный угол весы с устрашающими цифрами и вспоминают о калориях, эллиптическом тренажере и яблоках, вместо конфет. Если вы не стали счастливым исключением, тогда диета Дюкана станет вашей палочкой-выручалочкой.
Все очень просто.Первый этап-атака позволяет быстро избавиться от лишних килограммов и демонстрирует, что нет ничего невозможного. Есть можно сколько угодно, но только говядину, телятину, субпродукты, рыбу, яйца и обезжиренный йогурт или кефир. И обязательно выпивать 2 литра воды. За 2-5 днй такой диеты вы легко распрощаетесь с парой-тройкой килограммов.
Второй этап - чередование - длится ровно до момента, когда весы покажут желанные цифры. Продолжаем есть все продукты 1 этапа, чередуя их с овощами. Оптимальная схема питания - один день мясной, затем один день овощной.
И наконец 3 этап - закрепление. Его длительность вы узнаете, умножив количество потеряных килограмм на 10. Еесть можно практически все, ограничивая сладкое. Это не сложно. Просто любите себя. Это сегодня вы тянете на 5 пудов, а завтра будете класть в сумочку томик Толкиена, чтобы ветром не унесло.
Вам предстоит встреча с друзьями или романтический ужин? Милости просим к нам в наш дешевый японский ресторан, в котором Вас примут как важного посетителя. Вся информация о нас на сайте vabisabi.ru. Разнообразное меню и разумные цены - это то, чем мы привлекаем клиентов.
