Человечество страдает от излишнего веса. Многие стремятся похудеть, но не знают, какая из диет наиболее эффективна. Грамотно подобранная диета не должна вызывать отвращение у человека. То есть продукты, которые входят в ее состав, необходимо подбирать таким образом, чтобы они хоть немного соответствовали вкусовым пристрастиям индивидуума.
Правильно построенная диета не только снижает вес, но и останавливает его последующую прибавку. Не стоит резко "сходить" с нее, лучше делать это планомерно, сохраняя в последующем основные "диетические" принципы для обычного приема пищи. здесь приведено диетическое питание "6 лепестков". Это уникальная разработка для тех, кто стремиться к легкости.
Следует вырезать из бумаги цветок с шестью лепестками. Каждый день "шестилепестковой диеты" - это монодиета. Выбор здесь за человеком. Можно разработать свое меню. Например: первый день - рыба, второй - творог и так далее. После каждых суток надо отрывать лепесток. Это психологически помогает ощутить "пережитый" день. Эффект такой, что каждый день организм недополучает какие-то вещества и ждет их с нетерпением на другие сутки. А в качестве источника энергии идет лишний жир.
