Принять решение о том, что Вы сели, наконец-то, на диету - не сложно. Куда сложнее привести данное решение в незамедлительное исполнение. Но почему же, столь трудна реализация диеты, когда кушать получается столь легко и просто?
Дело в том, что диета - это как полный отказ от курения после двадцатилетнего стажа обильного употребления. Но есть ли какой-то смысл так поступать со своим драгоценным организмом?
Такой подход к диете в корне неправильный, поэтому он так тяжело и реализуется. Во-первых, Ваш желудок всё ещё требует того количества пищи, который Вы привыкли загружать. Следовательно, старайтесь постепенно урезать каждую порцию, съедаемую Вами. Главное, чтобы Ваш прежний режим питания оставался пока что в том же ритме.
Помните, что диета - это образ питания, поэтому он должен измениться и продолжаться всю жизнь. Поэтому, Вас никто не ограничивает во времени.
Не говорите себе и своему организму, что будет совершён полный отказ от сладостей, жирного, солёного, копчёного и острого. Вы обязательно будете это съедать, когда очень захотите, но только уже не теми привычными порциями, что были у Вас раньше. Ваша новая диета - есть понемногу, мелкими порциями и часто.
Вновь вернулась мода на зимние вязаные изделия, а значит теплые вязаные шарфы и шапки с большими помпонами снова популярны! Причем, чем длиннее шарф, тем интереснее. Еще один писк сезона - шапки и шарфы с мордочками и лапами различных животных. Представьте, у Вас на плечах лежит вязаный кот - правда, здорово?!
