Соблюдение диеты не только способствует тому, что не возникает проблемы лишнего веса, но и хорошему здоровью. Известно, что употребляемая нами пища во многом влияет на то, как мы себя чувствуем. Поэтому узнаем о диетах самое интересное.
1. Самым лучшим продуктом, который способствует сжиганию жира, является сельдерей. Кроме того, в нем содержится масса полезных для здоровья веществ, поэтому есть его надо больше.
2. Наибольшей популярностью в нашей стране пользуется знаменитая кремлевская диета. Она, по мнению большинства российских женщин, дает самые лучшие результаты. И она, к тому же, рекомендуется медицинским сообществом, потому что способствует нормализации обмена веществ.
3. Как утверждают ведущие врачи диетологи, польза от диеты будет только тогда, когда присутствует необходимая физическая нагрузка. Другими словами, надо не только правильно питаться, но и спортом заниматься. Это, конечно, не касается тех больных, которым, с связи с тяжелым заболеванием назначена специальная диета.
4. Огромное число болезней вызвано неправильным и несбалансированным питанием. Поэтому, чтобы избежать этого, ешьте меньше жирного и сладкого.
