Прежде всего, диеты при аллергиях нужны для повышения иммунитета организмов. Для этих целей отлично помогают соковые 4-5 дневные посты, которые в дальнейшем заменяют короткими соковыми диетами. Во время соковых постов употребляют только натуральные соки, что способствует работоспособности и подъему энергии на небывалый уровень.
Кроме соков при аллергическом кашле и насморке на кошачью шерсть, чтобы не усугублять ухудшение самочувствия, следует исключить блюда из говядины и свинины. Зато можно употреблять различные рыбные салаты.
Пациентам с аллергией на домашних клещей и пыль разрешают употреблять любые мясные, овощные, фруктовые, а также рыбные продукты. Исключение составляют: лобстеры, креветки, крабы, улитки и устрицы.
Семечки не повредят только людям, не страдающим аллергиями на пыльцу растений. Соответственно, при аллергических симптомах на коровье молоко, в рационах оставляют абсолютно все продукты, кроме молочных. Однако, некоторые кисломолочные продукты все же разрешены ,как и любые компоты, чаи, кофе и всевозможные соки.
При аллергических реакциях на глютены рекомендуют любые фрукты и овощи, молочные продукты и мясные блюда. Исключают все мучные изделия, каши из ячменя, овса, пшеницы и проса.
Любому аллергику подвластен самостоятельный подбор оптимального ежедневного рациона методом простого исключения тех продуктов, что не будут провоцировать усугубление симптомов конкретных типов аллергий. В периоды обострения организмы аллергиков всегда находятся в особом гиперреактивном состоянии, когда любые незначительные раздражители способны усилить аллергические проявления.
От того все диетические рекомендации в такие периоды бывают достаточно строгими и требуют исключения привычных жареных и острых блюд, особенно копченостей, наваристых мясных бульонов, колбасных и гастрономических деликатесов, яиц и различных морепродуктов. В фильтр попадают: майонезы и кетчупы, мороженое и плавленые сыры, цитрусовые и ягоды, редьки и редисы, орехи и грибы, томаты и болгарские перцы, а также любые газированные и алкогольные напитки.