Настало время расстаться с лишними килограммами, так как джинсы уже не налазят, брюки вчера треснули по шву. Столько неприятностей, а тут еще и свадьба на носу. Остается срочно сесть на диету.
Какую же выбрать диету, чтобы не навредить своему здоровью, и чтобы снова не набрать вес с лихвой? Следует помнить, что лучшая диета - это диета на всю жизнь. Это совсем не означает голодовку на долгие годы. Просто можно не кушать после 18.00, ну и, например, два раза в неделю кушать одни фрукты или пить только кефир. Такие разгрузочные дни будут способствовать и постепенному похудению.
Если же свадьба совсем скоро, здесь придется воспользоваться более строгой диетой. Помните, что независимо от результата, правильно подобранные свадебные прически всегда помогут визуально сделать лицо более худым. Чтобы похудеть быстро, можно воспользоваться диетой на три дня. Все дни кушаем только рис, отваренный без соли и специй. Обещается снижение веса на 1кг в день. Либо вот еще одна быстрая возможность похудеть - 10 дней кушаем два апельсина и один литр ананасового сока в день.
Нужно отметить, что к таким диетам следует прибегать очень редко, в случае необходимости похудеть быстро.
