Выглядеть, как знаменитая балерина Майя Плисецкая наверное мечтает любая женщина в любом возрасте. Конечно, большую роль в сохранении стройной фигуры этой выдающейся женщины сыграло занятие балетом, но без строгого соблюдения рациона это не имело бы смысла. Конечно, хочется попробовать каждое блюдо, представленное на сайте http://vkusnoe.biz/. Но тогда придётся очень строго себя контролировать.
Майя Плисецкая составила данный рецепт диеты, благодаря многолетнему опыту своей борьбы с каждой лишней складочкой, которые нельзя было иметь при такой профессии.
Итак, первый и самый лаконичный вариант свой диеты великая русская балерина озвучила журналисту одного французского журнала. Ее в интервью спросиди, что же надо делать, чтобы иметь такую же фигуру. На что Плисецкая сходу ответила: «Надо не жрать!»
Конечно, это грубая формулировка. Однако настоящая диета Майи Плисецкой настолько строга, что такое описание практически полностью ей подходит. Уникальная и эффективная диета от знаменитой балерины продолжается не больше двух недель.
В список запрещенных продуктов вошли: картофель, мясо, томаты, шоколад, яйца, приправы и кофе. Основой дневного рациона являются свежие фрукты и овощи. Также можно употреблять овес, чечевицу и ячмень.
Примерное меню на день:
На завтрак – овсяная каша на воде.
На обед – салат из свежих овощей и суп.
На ужин – вареная рыба с рисовым гарниром, овощи
В течение дня можно перекусывать свежими фруктами.
Диеты Майи Плисецкой можно придерживаться не чаще, чем один раз в три месяца. К тому же, из нее нельзя выходить резко – постепенно после двух недель прибавляйте в рацион другие продукты.