Не все девушки мечтают о том, как сбросить накопившиеся килограммы. Некоторые особы считают себя слишком худыми и не хотят выглядеть именно так. Хочется немножко прибавить в бёдрах, увеличить ножки, чтобы между ними не было большого расстояния и т.д.
Наши милые худышки думают, что если провести месяц без активной жизни и при этом, держа рядом с собой курицу, котлеты и выпечку можно быстро поправиться. Дорогие дамы, у вас ничего не выйдет! Вам наоборот следует заниматься силовыми нагрузками и при этом соблюдать особую диету. Как гантели тягать – это всем ясно, а вот что должно быть на обеденном столе в этот промежуток времени, знают не все.
Питание.
• В первую очередь вам следует увеличить белковую пищу. Теперь ваша суточная доза должна ровняться 120гр. на 2кг. вашего веса.
• Чтобы увеличить темп прироста мышечной массы, можно прибегнуть к употреблению готовой белковой смеси, которая в основном состоит из протеина. Именно протеин является строй-материалом для мышечной ткани. При потреблении такого рода смеси вы должна помнить, что оно может навредить вашему здоровью. В большинстве случаях страдают почки, и развивается почечная недостаточность. Так же были замечены дистрофические изменения в печени и сердце. Знайте меру!
Основная смесь.
• Разотрите 12 сырых желтков вместе со стаканом сахарного песка.
• Добавьте в полученную массу 300гр. тёртого шоколада и остудите.
• 6 зелёных яблок (размер больше среднего) вместе со шкуркой мелко нарежьте.
• Возьмите 300гр. сала свиного и смешайте с яблоками, хорошо перемешивая.
• Поставьте получившуюся смесь из сала и яблок на медленный огонь. Всё хорошо должно разойтись. Обязательно следите, чтобы не пригорело.
• Полученную смесь разотрите через сито, и смешать с полученной массой шоколада и яиц.
• Поставьте в холодильник «пасту».
Полученный продукт следует ежедневно намазывать на хлеб и обязательно запивать тёплым молоком. Данный метод гарантирует прибавку в весе за 1 неделю приёма за счёт увеличения жировых клеток. Приём не может длиться больше 3 недель, затем нужна передышка не менее 1 месяца!
Любая девушка мечтает выглядеть привлекательно. Чтобы добиться этого, рекомендуем Вам посетить салон лазерной косметологии Cosmolux , официальный сайт которой расположен по ссылке cosmolux.com.ua! уровень сервиса компании и доступная цена на услуги, несомненно, порадует Вас!