В последнее время всё большую и большую популярность во всём мире набирают краткосрочные диеты, или же быстрые, как их официально принято называть. Принцип действия этих диет рассчитан на быстрое похудение на 3-2 кг. И главное все они действительно действуют. Однако, как говориться нет худа без добра и наоборот. В этом случае как раз наоборот. Чем «быстрее» диета, тем большего вреда можно нанести своему организму, и вероятность замедления обмена веществ очень высока! Таким диетам присущи психологические нагрузки и общий физический стресс. Так как они являются малокалорийными, в период соблюдения такой диеты можно позабыть об активном образе жизни.
Среди самых распространённых и наиболее используемых выделяются банановая, творожная и грейпфрутовая диеты.
В целом, знаменитости используют низко-углеводные диеты, в редких случаях – безуглеводные(например звезда таких фильмов как Сумерки и Никогда не сдавайся Кэм Жиганде для построения такой фигуры использовал безуглеводную кето-диету).
Учитывая то, что организм каждого человека имеет свои особенности, то можно выбрать любую диету, которая больше по душе, ведь их не одна, не две а целая куча. Широкую популярность завоевала диета на основе орехов и сухофруктов, которая в популярности не уступает грейпфрутовой.
Состав диеты весьма прост: утром берётся 150 гр. любых орехов и 300 гр. Любых сухофруктов(будь то курага, чернослив либо изюм – не важно), смешивается и съедается в течении дна в 4-5 порциях. Во время такой диеты пить положено только воду или чай, остальные напитки исключены. Диета соблюдается 5 дней.
К плюсам этой диеты можно отнести полное отсутствие голода(так составляющие калорийны) и то, что их можно легко носить с собой на работу либо прогулку. Минусом является запрет мясного и молочного на такой срок.
Вас интересует быстрая и профессиональная доставка еды в офис? В таком случае рекомендуем Вам обратиться за помощью к специалистам службы доставки, официальный сайт которой расположен по ссылке http://obeddostavka.ru/info/vkusnye-obedy-v-ofis.h! Профессиональный подход к делу гарантирует отличный результат!