Дженифер Энистон уже за сорок лет, но она продолжает будоражить умы мужского пола, ее великолепной фигуре завидуют юные девушки. Актриса позволяет себе откровенные наряды, в которых она выглядит шикарно. В чем секрет стройности Дженифер?
Актриса еще в подростковом возрасте начала увлекаться различными диетами. Дженифер признается, что она не имела у режиссеров успеха из-за пышных форм – каждый раз интересные роли доставались стройным девушкам. Для будущей звезды стала решающей фраза, которая была невзначай брошена продюсером на очередном кастинге: «Либо вы худеете, либо вы забываете о кинобизнесе». С тех пор ее жизнь превратилась в борьбу с лишними килограммами. На сегодняшний день актриса придерживается диеты, которую самостоятельно разработала, учитывая потребность организма в минералах, витаминах.
Диета звезды построена на таком соотношении потребляемых продуктов: 30% составляют белое мясо птицы и постная говядина, 30% - это жиры растительного происхождения, фрукты и овощи – 40%. Звезда полностью исключила из рациона мучные блюда, пасту, рис, картошку, а еще консерванты и спиртное. Но здесь важен не только состав продуктов, но и режим питания – актриса есть три раза в день, обязательно выпивает два литра чистой воды.
Сама Дженифер неоднократно замечала, что основной плюс диеты в том, что она хорошо подходит для ума, тела и здорового образа жизни. Дабы ограничение продуктов питания в результате не приводили к ухудшению состояния ногтей, кожи и волос, звезда включает в рацион курагу, орехи и изюм. Но не следует злоупотреблять данными продуктами – они весьма калорийны и могут просто свести на нет все старания сбросить лишние кило.
В интервью Энистон неоднократно признавалась, что просто не представляет себе жизнь без сладостей, которые служат препятствием на пути к идеальной фигурке. Актрисе помогло справиться с тягой к лакомствам… простое детское пюре. Порой актриса ест детское пюре весь день, это помогает сбросить вес без вреда для своего здоровья.
Дженифер Энистон доказала эффективность своей диеты на собственном примере. Вы тоже можете попробовать питаться по методу популярной актрисы и убедиться, что стройная фигура в сорок лет – это реальность, а не миф.
