Все видели, какой стройной фигуры добилась Анджелина Джоли с помощью своей диеты. Но мало кто на самом деле знает, какую именно диету она применяла. Сейчас настало время раскрыть все карты и начать худеть вместе с ней.
Суть этой диеты очень проста: употреблять в пищу исключительно сырые продукты. Термическая их обработка уменьшает количество полезных веществ, поэтому зачем терять ценное?
Самую основу рациона должны составлять фрукты и овощи, семечки, сухофрукты, орехи, зелень, проросшие зёрна, травы и специи. Можно есть и каши.
Такая диета очень сбалансирована и не даст вашему организму остаться без витаминов и питательных веществ, без которых организм не будет выглядеть здоровым.
Кстати, если вы не можете определиться с размером порций, то можете просмотреть мультимедийные обучающие программы и сразу во всём разобраться.
Диета Джоли весьма проста и эффективна, но только при условии того, что вы будете есть понемногу и ни в коем разе не набивать свой желудок на ночь.
Также сама актриса уверяет, что ежедневно интересуется у своего желудка, чего же он желает? Может, это и неправда, но прислушиваться к своему желудку, в принципе, будет отнюдь не лишним.
