Анжелина Джоли всегда выглядит обворожительно, ее стройной, подтянутой фигуре невозможно не позавидовать, она прекрасна и душой и телом. Но все это дано голливудской актрисе, как она сама утверждает, не от природы, а от регулярной работы над собой и своими формами.Чтобы постоянно быть в совершенной физической форме Джоли придерживается диеты и занимается спортом.
Диета Анжелины Джоли основывается на том, чтобы употреблять ежедневно как можно больше углеводов и белков и как можно меньше жиров. Углеводы способны зарядить человека энергией на весь день, соответственно, и на выполнение различных физических упражнений, а белки поддерживают и повышают количество мышечной ткани. Также актриса старается питаться пять раз небольшими порциями в течение всего дня.
Люди, которые желают опробовать на себе чудо-диету Анжелины Джоли, должны обязательно заниматься спортом. Рекомендуется употреблять достаточное количество воды – около 1,5 в сутки. Также можно позволить низкокалорийные перекусы, например, любой фрукт или стакан молока с низким процентом жирности. Примерное меню диеты кинозвезды:
На завтрак – около 60 г дробленой пшеницы и стакан молока, желательно обезжиренного.
На второй завтрак – фруктовое пюре, например, из одного среднего банана с 60-70 г свежей клубники, 1 небольшой блинчик и вареное яйцо.
На обед – примерно 150-200 граммов лосося-гриль, 50г зеленого горошка.
На полдник – батончик-мюсли, один стакан апельсинового или грейпфрутового сока.
На ужин –150 г нежирной рыбы, 200 граммов печеного картофеля и среднюю порцию овощного салата.