По мнению врачей-диетологов одной из самых оптимальных в своем роде является диета по группе крови. Ее целью является устранение из нашего организма той пищи, которая не подходит ему : сложно переваривается или является токсичной. Процесс похудания происходит в результате очищения от токсинов, скапливающихся в жировых отложениях.
Таким образом, доказано, что питание для людей с разной группой крови должно быть соответствующее. К примеру, люди, имеющие первую группу крови являются обладателями хорошей пищеварительной, иммунной систем, имеют хороший метаболизм. Однако иммунитет порой может действовать против их организма, а люди могут плохо приспосабливаться к изменению диет и окружающих условий. Именно поэтому им показана высокопротеиновая, мясная диета.
Их организм будет хорошо усваивать все виды мяса, рыбу, морепродукты, овощи (некислые) и фрукты; но людям этой группы крови не стоит увлекаться употреблением круп, капусты, маринадов, кетчупов, кофе, сахара. Рекомендуются такие витамины, как кальций, марганец, йод. Употребление всего перечисленного решит проблему пониженного обмена веществ, и человек будет худеть без лишних затрат.
