В настоящее время диеты и системы похудания очень активно развиваются, та уже мало кого удивит вопрос, как похудеть с помощью яблочного уксуса. Собственно про яблочный уксус для похудения мы и поговорим в данном материале.
Яблоки являются очень полезным и ценным продуктом для здоровья. Они очищают организм от вредных веществ и способствуют похудению. Совсем недавно популярностью начал пользоваться такой продукт из яблок, как уксус, его можно активно и эффективно использовать для похудения.
Что такое яблочный уксус для похудения, и какие вещества он содержит? Яблочный уксус представляет собой перебродившие яблочный сок, измельченные фрукты заливают водой и добавляют определенное количество сахара, после этого стартует процесс брожения, в результате которого образовывается уксусная кислота. После того, когда брожение прекращается, эту массу процеживают и разливают по бутылкам.
Яблочный уксус имеет в совеем составе много микроэлементов и большим количеством полезных веществ, таких как витамины группы В, витамин Е, С, А, фосфор, натрий, кальций, кремний, магний. Калий, железо, а также щавельную, лимонную, молочную и яблочную кислоты.
Как наружное средство, такой уксус используется очень давно, а вот в качестве пищевого продукта его впервые использовал американский исследователь Джарвис, который смог выделить полезные действия на организм пчелиных продуктов, меда и собственно яблочного уксуса.
Как использовать яблочный уксус для похудения. Прием уксуса должен быть в незначительных дозах, что будет воздействовать на понижение аппетита, а также усиленно расщеплять жиры и стимулировать обменные процессы. Употребляя яблочный уксус для похудения, многие замечали, что очень сильно снижается тяга к сладкому. Первые результаты, которые можно заметить при употреблении уксуса можно, происходят только через несколько месяцев после применения. Для любителей очень быстрого снижения веса, такая диета не подходит, так как полноценный результат можно заметить не ранее, чем через месяц.
Важно помнить, что яблочный уксус должен быть на сто процентов натуральным. Так как на полках магазинов можно встретить простой столовый уксус с яблочной эссенцией, который продается с этикеткой яблочного уксуса. Пользы от него не будет, а вот вред здоровью нанести можно. Так что чтобы не наделать ошибок, лучше приготовить уксус самостоятельно.