Периодом голодания считается время физиологического напряжения всех сил человеческого организма. Усиливается деятельность желез секреции, а также активизируется неравная вегетативная система, которые воздействует на психологическое состояние. Во время голодания происходит распад запасов гликогена печени, жировых прослоек, а также изменяется состав крови. Да и вообще, правильное использование голодания идет исключительно на пользу организму.
Лечебное голодание представляет собой ответственную процедуру, к которой необходимо подходить крайне взвешенно и серьезно. Кроме того следует помнить, что лечебное голодание имеет свои противопоказания, а именно преклонные возраст (более 60 лет), поражения головного мозга, сильное истощение, всевозможные опухоли, хронически заболевания и их обострения, базедова болезнь, туберкулез, инфекционные заболевания.
Перед проведением лечебного голодания следует провести определенную подготовку. Так нужно хорошенько очистить толстый кишечник, а именно промыть его 4-6 раз. Очищение кишечника дает возможность избежать всасывания различных токсичных веществ, а также противодействует самоотравлению организма. Промывать кишечник лучше раз в один-два дня, в зависимости от выбранного вами типа голодания.
Лечебное голодание - отзывы, о котором порой весьма противоречивы, может быть нескольких типов, мы остановимся на двух вариациях, а именно на суточном и трехдневном голодании. Кроме того сразу скажем про лечебное голодание по малахову. Как такового его нет, так как в своей книге Малахов только приводит различные виды голоданий других авторов.
Суточное лечебное голодание должно начинаться от ужина до ужина. При этом следует воздерживаться от фруктов и твердой пищи, а также от овощных и фруктовых соков. Такой режим называется полным голоданием на дистиллированной воде. В стакан с водой можно добавить треть ложки меда или одну чайную ложку лимонного сока. Такие добавки можно считать растворителями слизи и вредных токсичных веществ. После суточного голодания, первый прием пищи должен включать исключительно салат со свежими овощами с белокачанной капустой и тертой морковкой, заправлять этот салат необходимо апельсиновым или лимонным соком.
Трехдневное голодание охватывает период трех суток, за этот период времени нужно обеспечить себе отдых. Лучше полностью отказаться от потребления какой-то информации и умственной деятельности, то есть даже не смотреть телевизор. В такие дни необходимо одиночество и покой.