На самом деле рацион диеты не подразумевает употребление одного лишь плавленого сыра, конечно, будут и другие продукты. Все они малокалорийны, поэтому и помогают потерять вес при небольшом промежутки времени. Такая диета отлично подойдет для тех случаев, когда нужно быстро прийти в форму к какому-нибудь мероприятию или торжеству.
Для занятых людей, которым срочно понадобилась медицинская книжка, есть отличный вариант, при котором медкнижка за 1 день становится реальной и доступной услугой за вполне разумную плату, это очень просто и удобно. Диетический курс может продлиться пять-десять дней, за этот период можно потерять от трех до семи килограмм нежелательного веса, тут все индивидуально.
Рассмотрим само меню, которое вы будете повторять ежедневно в течении всего курса диеты. В десять часов утра чашечка кофе или чая, без сахара, один плавленый сырок. Через два часа один томат, яйцо и зелень. Еще спустя два часа съедаем одно яблоко. В четыре часа дня около 200 граммов творога, огурчик и зелень. И Наконец в восемь часов вечера выпиваем стакан кефира или бокал белого сухого вина.
Повторять такую диету разрешено не чаще одного раза в месяц. В идеале её лучше совместить с какими-нибудь небольшими физическими нагрузками, тогда и результат будет более значительный.
