Нет ничего необычного в представленной диете, зато она рассчитана на долгий срок и позволяет сбросить до 20 килограммов. Эта диета проста и доступна практически каждому! А это довольно веский аргумент для тех, кто давно хочет похудеть. Строго воспрещается пить алкогольные напитки, лимонад, есть сахар, белый хлеб, макаронные изделия и картофель.
Первый и второй день считаются голодными, т.к. вам предстоит продержаться лишь на 1-2 литрах молока или же кефира. Так же допускается 1 стакан томатного сока и 2 кусочка ржаного хлеба.
3 и 4 дни рассчитаны на белковую пищу. На завтрак кофе с молоком, кусочек ржаного хлеба и половина чайной ложки мёда. В обед 100гр. мяса или рыбы, один кусочек чёрного хлеба и бульон 200гр. На ужин у вас стакан молока или же чашка чая с ½ чайной ложкой мёда.
5 и 6 день можно назвать овощными. Утром вам следует съесть не больше двух яблок и апельсинов. В обед винегрет без картофеля или же овощной суп. Ужин такой же, как и завтрак. На ужин стакан чая с мёдом, салат из моркови, капусты и свеклы. Не больше одного кусочка чёрного хлеба.
И так вам придётся войти в цикл этих дней! Вы будите себя чувствовать очень легко, а самое главное избавитесь от лишних килограммов. Помните, что употребление воды может сыграть главную роль. Так что обязательно выпивайте чистую воду в объёме до 2 литров. Таким образом, вы запустите свой организм заново. Улучшится обмен веществ, и природный метаболизм будет работать на полную катушку! Так что вам обязательно стоит попробовать, тем более что больше 80% женщин спокойно переносили представленную диету.