Одним из наиболее действенных, а поэтому особенно популярных методик очищения организма считается рисовый завтрак. Однако мало кто знает, как правильно сварить рис для этого, а главное, как питаться на протяжении оставшегося дня.
Простота и удобство данного способа заключается в полном отсутствии ограничений в приеме пищи в обед и ужин. Можно кушать абсолютно все, главное, свести к минимуму суточное потребление соли, и конечно полностью исключить алкоголь, т.к. в противном случае все очистительные действия будут направлены лишь на его выведение из организма.
Основное требование, которое необходимо четко соблюдать: повторный прием пищи после рисового завтрака допустим не ранее, чем через четыре часа, иначе результат будет сведен к нулю.
Приготовление риса. Взять 4 стакана, пронумеровать их. В первый день в один стакан класть 2 ст. ложки риса, добавить воды (плотно крышкой не закрывать!). На второй день поменять воду и таким же образом наполнить второй стакан. Третий и четвертый дни – по схеме. На пятый день все стаканы заполнены и можно приступить к диете. Начиная с первого стакана и ежедневно пополняя освободившиеся новой порцией воды и риса, каждое утро непосредственно перед завтраком, заливать рис из емкостей кипятком и настаивать 10 минут. Не варить! Соль, сахар, масло не добавлять! Рекомендуемый временной курс - месяц. Итог – минус 6-8 кг (в зависимости от индивидуальных особенностей организма и соблюдения всех приведенных выше рекомендаций).