Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Анастасии стройность дается так же тяжело, как и всем нам, если не тяжелее.
"У меня природная склонность к полноте, и я тяжело скидываю вес. Поэтому соблюдаю некоторые правила. Проблемы с весом у меня с детства. До 12 лет была очень худая. Но как только началась перестройка организма, моментально стала набирать вес, и после этого постоянно на диетах.
Откуда брала их? - из журналов, советы подруг слушала. Но потом поняла, что мне надо просто не есть. Но советовать мой метод никому не могу, потому что вода и кофе - это испорченный желудок! Не худейте , пожалуйста , так как я!
Под железным запретом : Из рациона навсегда исключены сахар, мучное, макароны, картошка, бананы, фастфуд и бутерброды.
Отпускаю себя, но потом - диета : На завтрак у меня кофе и сок. Если точно знаю, что обеда не будет, то, может, съем кусок сыра. Физически не могу с утра впихнуть в себя ничего. Если на обед был суп и горячее - естественно, без картошки или иного тяжелого гарнира, то затем сутки либо на воде, либо на яблоках.
Слежу за питанием дочки: Она понимает, что диета - не прихоть вредной мамы, которой жалко сладостей, а необходимость. Ведь за весом надо следить с юных лет.
