Очень тяжело встретить девушку, которая ни разу в своей жизни не сидела на диете. Безусловно, стройность идет всем без исключения, но это не значит, что нужно изнурять себя голоданием и спортом. Да, возможно вы и похудеете довольно быстро, но при этом приобретете массу болячек, которые вам совсем не нужны.
Все диетологи в один голос твердят, что диета не заключается в голодании. Есть нужно наоборот 4-5 раз в день, но понемногу. Если вам очень хочется чего-то сладкого или калорийного, то не обязательно отказывать себе в удовольствии. Съешьте это обязательно, но с утра, а не во второй половине дня. Главное правило диеты: углеводистую пищу мы едим до обеда, а после обеда только белковую и нежирную. Ни в коем случае нельзя исключать из рациона жиры, ведь они очень нужны организму.
Так же не забывайте о воде. Выпивать нужно 1,5 литра простой негазированной минеральной воды и правилом этим пренебрегать нельзя. Занятие спортом так же должно входить в ваш ежедневный комплекс. Очень хорошо сжигает калории плавание или фитнес. А главное, что для сохранения хорошей фигуры недостаточно посидеть на диете месяц. Здоровый образ жизни должен войти в вашу привычку.
У вас намечается свадебное торжество или юбилей? Значит, вам нужно найти подходящее помещение для проведения своего праздника. На сайте www.swadba.by вы найдете банкетные залы Витебска или любого нужного города. Также к вашим услугам заказ букетов, салютов, тортов, фотографа и другие подобные услуги.
