Если вы не знаете, какой же именно диете отдать свое предпочтение, то специалисты советуют вам остановить свой выбор на диете профессионального врача Елены Малышевой. Ее диета очень простая, зато довольно эффективная. То, что предлагает Елена Малышева, является инновацией в области диетологии. Ее диета не имеет никаких аналогов. Диета от Малышевой не ограничивает вас в потреблении еды.
Елена советует есть по пять раз в день, причем два раза из которых нужно питаться исключительно фруктами. Вся пища по ее интересной методике должна готовиться с минимальным количеством жиров и соли, так же стоит есть поменьше сахар. Известно, что бесплатная диета от Малышевой также запрещает употребление в пищу мучные изделия, конфеты, сладкие пироги, картофель, алкоголь, а также морковь и свеклу.
Также Елена Малышева настоятельно советует каждому, кто следует ее диете, принимать пищу только в хорошем настроении, ведь только, так по ее мнению, пища может хорошо усваиваться. Что бы получить хороший результат, нужно следовать этой замечательной диете не менее чем три месяца. В идеале же лучше следовать ей полгода, или же хотя бы четыре календарных месяца.
