Метод «завтра» здесь не поможет. Если вы принимаете решение изменить себя, то не надо добавлять при этом, что я сделаю это завтра, когда будет свободное время и так далее. Почти наверняка жизнь вас закрутит своими заботами так, что скоро вы забудете о том, что вообще собирались похудеть – такими темпами свободного времени на себя не будет никогда.
Так что, если вы решились начать худеть, то делать это необходимо прямо с той же минуты, а помогут вам в этом простые способы мотивации, действенные для многих:
В первую очередь купите для похудения капли Appetex. Эти капли зарекомендовали себя как один из самых эффективных методов похудения.
Слоган вашего движения к легкому – в буквальном смысле – будущему должен быть придуман и повторен сотни тысяч раз. Выбирайте те фразы, которые стимулируют вас хоть на какое-то время, заставляют что-то делать сразу же или вам просто приятно их произносить – любой из этих вариантов подойдет. Например, « Меня ждет счастье», «Я – красавица», «Сделай себя сам».
Отвлекающие вас факторы стоит убрать. С работой ничего не поделаешь, но если вы сели на диету, то забудьте о перекусах в ресторанах быстрого (жирного, калорийного) питания. И да, не скрывайте тот факт, какую цель вы преследуете, тогда меньше людей вокруг вас будут предлагать неправильную еду, а если в какой-то момент вы опустите руки, то гордость просто не позволит сказать, что я бросаю это дело. Чем не мотивация?
Никакого слова «надо». Вы не на работе, где вам приказывают выполнить положенную норму за день – это делаете для себя. Ваше любимое слово на этот период «хочу», «могу», «сделаю».
И «хочу» уделите больше внимания, потому что много всего будет сбивать вас с правильного пути – расставьте приоритеты и все получится.